TM – belső béke és jóllét

A TM egy egyedülálló meditációs technika, amely:

1. teljesen erőfeszítésmentes és természetes
mindenki meg tudja tanulni

2. képzett tanároktól sajátítható el
személyes tanítás keretében

3. megbízhatóan hatékony
több száz tudományos kutatás igazolja a jótékony hatásait

 Mi a TM?

A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyszerű technika, amelyet kényelmesen ülve gyakorolunk, naponta kétszer, alkalmanként 15−20 percet.

A TM nem vallás, nem filozófia és nem igényel életmódváltást. Eddig világszerte több mint 6 millióan – Magyarországon pedig több mint 25 ezren – sajátították el.

„Az óceán háborgó a felszínén, de teljesen csendes a mélyben.”

 

Mi történik a TM
gyakorlása alatt?

A TM lehetővé teszi, hogy az elme erőfeszítés nélkül lenyugodjon, és megtapasztaljuk saját tudatunk legcsendesebb és legbékésebb szintjét. A TM teljesen egyedülálló, mivel nem igényel koncentrációt vagy erőfeszítést, és az elmét sem kell megpróbálni „kiüresíteni”.

„Kikapcsol, feltölt és regenerál − és még azon is túl. Könnyű, bárki számára megtanulható, egyszerű, sallangmentes.”

Kamarás Iván, Jászai Mari díjas színész

A TM értéke
a mindennapokban

A stressz káros hatást fejt ki az egészségre, a boldogságra, a kreativitásra és a hatékonyságra. Elismer nemzetközi tudományos szaklapokban megjelent kutatások százai igazolják, hogy a TM hatékonyan csökkenti a stresszt, fejleszti az agyműködést, erősíti az immunrendszert és még sok egyéb jótékony hatást is kifejt.

szorongás

CSÖKKENŐ SZORONGÁS
ÉS DEPRESSZIÓ

Normalizálódó vérnyomás

A SZÍVINFARKTUS ÉS A
SZTRÓK KOCKÁZATÁNAK
CSÖKKENÉSE

Több energia és pozitívabb életszemlélet

TÖBB ENERGIA

Javuló memória

HATÉKONYABB
AGYMŰKÖDÉS ÉS
NAGYOBB KREATIVITÁS

Jobb és mélyebb alvás

AZ ALVÁSMINŐSÉG
JAVULÁSA

TM jótekony hatások 1

JOBB STRESSZTŰRŐ
KÉPESSÉG

„Az élet célja a boldogság kiterjesztése.”

Maharishi Mahesh Yogi
a Transzcendentális Meditáció létrehozója

Ismertető előadások

Kattintson arra a településre, ahol részt kíván venni egy ismertető előadáson:

Az ismertető előadásokat olyan személyek tartják, akik megfelelő képzettséggel és engedéllyel rendelkeznek a TM tanításához.